अश्वगंधा : फायदे , नुकसान | Ashwagandha benefits in Marathi

अश्वगंधाचे नाव तुम्ही बर्‍याच वेळा ऐकले असेल. तुम्ही अश्वगंधाच्या जाहिराती वर्तमानपत्रात किंवा टीव्हीमध्ये सुद्धा पाहिल्या असतील. तुम्हाला नक्कीच आश्चर्य वाटेल की अश्वगंध म्हणजे काय (What is Ashwagandha)  किंवा अश्वगंधाचे गुणधर्म काय आहेत? (What is Ashwagandha benefits in Marathi) तर अश्वगंधा एक औषधी वनस्पती आहे. अश्वगंधा च उपयोग अनेक रोगांमद्धे केला जातो. तुम्हाला माहित आहे का? की अश्वगंधाचा उपयोग लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी, सामर्थ्य आणि वीर्य विकार दूर करण्यासाठी देखील केला जातो. याशिवाय अश्वगंधाचे इतरही फायदे आहेत. अश्वगंधा च्या असंख्य फायद्यांव्यतिरिक्त, अत्यधिक प्रमाणात सेवन केल्यास अश्वगंधाचे नुकसान देखील शरीरास होऊ शकते. | uses of ashwagandha in marathi | ashwagandha tablets benefits in marathi | ashwagandha tablet uses in marathi | himalaya ashwagandha tablet benefits in marathi | use of ashwagandha in marathi | use of ashwagandha powder in marathi | ashwagandha powder uses in marathi | ashwagandha uses marathi

Ashwagandha benefits in Marathi
Ashwagandha benefits in Marathi

{tocify} $title={Table of Contents}

अश्वगंधा काय आहे? 

अश्वगंधाचे वेगवेगळ्या देशांमध्ये अनेक प्रकार आहेत. अश्वगंधाच्या ताज्या मुळामध्ये हा वास अतिशय उग्र असतो. जंगलात आढळणार्‍या वनस्पतींपेक्षा लागवडीद्वारे पिकवलेल्या अश्वगंधाची गुणवत्ता चांगली असते. जंगलात आढळणारे अश्वगंधा वनस्पती तेल काढण्यासाठी चांगले मानले जाते. त्याचे दोन प्रकार आहेत. (Types of Ashwagandha in Marathi) - 

  1. छोटी अश्वगंधा (Small Ashwagandha) :- ज्या अश्वगंधाची झुडुपे ही लहान असतात त्यांना छोटी अश्वगंधा म्हणतात, परंतु छोट्या अश्वगंधाचे मूळ मोठे आणि जड असते. राजस्थानच्या नागौरमध्ये छोटी अश्वगंधा खूप आढळते आणि तेथील हवामानाच्या प्रभावामुळे ते विशेषतः प्रभावी आहे. म्हणूनच त्याला नागोरी अश्वगंधा असेही म्हणतात.

  2. मोठी किंवा देसी अश्वगंधा (Big or Desi Ashwagandha) :- या अश्वगंधाचे झुडुप हे मोठे असते, परंतु मुळे लहान आणि पातळ असतात. हे सहसा बाग, शेतात आणि डोंगराळ ठिकाणी आढळते. या प्रकारच्या अश्वगंधात बद्धकोष्ठतेचे गुणधर्म आढळतात.

इतर भाषेंमध्ये अश्वगांधाची नावे

  • Hindi (ashwagandha in hindi) – असगन्ध, अश्वगन्धा, पुनीर, नागोरी असगन्ध

  • English – Winter cherry (विंटर चेरी), पॉयजनस गूज्बेर्री (Poisonous gooseberry)

  • Sanskrit – वराहकर्णी, वरदा, बलदा, कुष्ठगन्धिनी, अश्वगंधा

  • Oriya – असुंध (Asugandha)

  • Urdu – असगंधनागोरी (Asgandanagori)

  • Kannada – अमनगुरा (Amangura), विरेमङड्लनागड्डी (Viremaddlnagaddi)

  • Gujarati – आसन्ध (Aasandh), घोडासोडा (Ghodasoda), असोड़ा (Asoda)

  • Tamil – चुवदिग (Chuvdig), अमुक्किरा (Amukkira), अम्कुंग (Amkulang)

  • Telugu – पैन्नेरुगड्डु (Panerugaddu), आंड्रा (Andra), अश्वगन्धी (Ashwagandhi)

  • Bengali – अश्वगन्धा (Ashwagandha)

  • Nepali – अश्वगन्धा (Ashwagandha)

  • Punjabi – असगंद (Asgand)

  • Malyalam – अमुक्कुरम (Amukkuram)

  • Marathi (ashwagandha in marathi) – असकन्धा (Askandha), टिल्लि (Tilli)

  • Arabic – तुख्मे हयात (Tukhme hayat), काकनजे हिन्दी (Kaknaje hindi) Farasi – मेहरनानबरारी (Mehernanbarari), असगंध-ए-नागौरी (Ashgandh-e-nagori)


अश्वगंधाचे फायदे (Ashwagandha Benefits in Marathi)

अश्वगंधाही पाने किंवा पावडर तसेच गोळ्यांच्या (Ashwagandha Tablets in Marathi) रूपात वापरली जाते. अश्वगंधाचे फायदे खूप आहेत आणि नुकसान देखील आहेत, कारण डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय त्याचे सेवन केल्यास शारीरिक स्थितीत बिघाड होऊ शकते. 

1) पांढर्‍या केसांची समस्या (Use Ashwagandha Powder to Stop Gray Hair Problem in Marathi) :- २- ४ ग्रॅम अश्वगंधा पावडर दुधात घेतल्यामुळे पांढर्‍या केसांची समस्या दूर होऊ शकते. अश्वगंधा च्या या फायद्यामुळे केसांना अकाली ग्रेनिंगची समस्या दूर होऊ शकते.

2) गळ्यांचे रोग (Ashwagandha Uses to Cure Goiter in Marathi) :- अश्वगंधा च्या फायद्यामुळे आणि औषधी गुणांमुळे अश्वगंधा घश्याच्या आजारांमध्ये फायदेशीर सिद्ध होते. अश्वगंधा पावडर आणि गूळ समान प्रमाणात मिसळून 1 / 2-1 ग्रॅमची वटी बनवा. सकाळी शिळा पाण्याने त्याचे सेवन करा. अश्वगंधाच्या पानांची पेस्ट तयार करा. गोइटरवर लावा. 

3) टीबी रोगांमद्धे अश्वगंधाच्या चूर्णचा उपयोग :- 2 ग्रॅम अश्वगंधा पावडर अश्वगंधाच्या 20 मिलीग्रामच्या डीकोक्शनसह घ्या. टीबीमध्ये फायदेशीर ठरेल. अश्वगंधाच्या मुळापासून पावडर बनवा. या पावडरचे 2 ग्रॅम घ्या आणि त्यात 1 ग्रॅम मोठा पीपल पावडर, 5 ग्रॅम तूप आणि 5 ग्रॅम मध मिसळा. टीबी (क्षयरोग) मध्ये त्याचे सेवन फायदेशीर आहे. टीबीवर उपचार म्हणून अश्वगंधाचे फायदेशीर ठरते.

आणखी सुद्धा अश्वगंधाचे खूप मोठे फायदे आहेत जसे की शरीर कमजोर वाटत असेल तर अश्वगंधाचे सेवन करावे, तसेच लुकोरिया आजारामद्धे देखील वापर करता येवू शकतो. कफ जर होत असेल तर अश्वगंधाच्या चूर्ण मुळे त्याला आराम मिळू शकतो. परंतु हे सर्व करतांना डोक्टरांची सल्ला घेणे अतिशय महत्वाचे आहे.

बाजारात विकल्या जाणार्‍या अश्वगंधात काकनाजची मुळे मिसळली जातात. काही लोक याला मूळ अश्वगंधा असेही म्हणतात. ककनजची मुळे असगंधापेक्षा कमी दर्जाची आहेत. वन्य अश्वगंधा बाह्यरित्या मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो.

मित्रांनो माहिती आवडली असल्यास नक्कीच शेअर करा आणि दररोज नव-नवीन माहिती मिळवण्यासाठी आमच्या टेलिग्राम चॅनल ला नक्कीच जॉइन करा.

टिप्पणी पोस्ट करा

थोडे नवीन जरा जुने